Energia inata

"Para ter uma vida saudável e cheia de energia, o mais importante é aprender a despertar, gerar e revitalizar a nós mesmos com a energia inata ou chi que se encontra em nosso corpo."
- Oscar Ichazo

Use sua respiração e concentração

CORE FIRE, AWAKEN - GENERATE - ^REVITALIZETM oferece uma variedade de exercícios: caminhar, ficar em pé, sentar e deitar, usando a respiração e pontos focais de concentração para gerar energia vital e movê-la por todo o corpo.

Experimente seu Chi

Embora a geração de chi (Kath ^EnergyTM) seja encontrada em tradições de artes marciais, o método de Oscar Ichazo é uma apresentação diferente com indicações fáceis de seguir, tornando a experiência direta e viva.

Encontre seu ponto central

Essa energia Kath pode ser despertada com técnicas específicas de respiração e atenção em seu ponto central de equilíbrio, três dedos abaixo do umbigo, dentro da área central do corpo.

Ao se concentrar no ponto central, você sentirá uma sensibilidade despertar em todo o corpo, primeiro como uma sensação de energia e depois como uma sensação de calor. Esse calor indica que sua energia Kath ou vitalidade (chi) foi despertada. A energia vital é sentida como um bem-estar que permeia todo o corpo.

Os exercícios do CORE FIRE podem produzir um estado de espírito calmo que apoia uma perspectiva de vida feliz e equilibrada.