Traga vitalidade para seu corpo e calma para sua vida

Em Make Exercise A Meditation, Mastering Your Breath, Oscar Ichazo faz um comentário sobre a história do exercício, concentrando-se em sua real finalidade e em como ela é alcançada. O funcionamento ideal de nosso corpo só pode ser medido, não em termos de desempenho, como uma máquina, mas em termos de saúde, como um organismo. Da mesma forma que precisamos de alimentação diária, o corpo também precisa da circulação de nossa energia vital todos os dias. Precisamos praticar o que promove a vitalidade e a saúde em nós, e o P-Cals faz exatamente isso.

Ichazo apresenta "P-Cals", sua série geradora de energia de vinte e três exercícios de movimento e respiração, usando a técnica de respiração específica para despertar nosso corpo e proporcionar um lampejo de energia vital em todo o nosso organismo.

O P-Cals maximiza os resultados do exercício

O P-Cals gera vitalidade que desperta nosso corpo e nossa mente. Também podemos aplicar a técnica de respiração de Ichazo ao longo de nosso dia. Ao treinar nossa respiração para desenvolver seu ritmo natural, estabelecemos uma vida de calma e felicidade internas.

Domine sua respiração e
acalme suas emoções e seus pensamentos